健康流水館｜東京都文京区にある流水マシンを用いて水中運動を行う専門のスポーツ施設

水中運動は、水の影響を強く受ける為、陸上運動にはない様々な効果をもたらします。
また、流水マシンを使用することで、普通の水中運動よりもさらなる運動効果が期待できます。

この流水マシン（水中に発生する気泡を出す機械）にあたることで５つの効果
（1.運動　2.マッサージ　3.温熱　4.リラクゼーション　5.乱流）
を得ることができ、健康になれる一番の秘訣と言われています。

腰や膝が痛いのに・・・大丈夫？: 水の中の体重は陸上と比べて腰までなら50％、胸までなら30％。浮力のおかげで、関節に負担が少なく効率的な運動が出来るため、リハビリなどにもおすすめします。
ダイエット効果はあるの？: 年齢、体力、身長差によって変わりますが、水中運動は普通に歩くだけで陸上の2～3倍の運動量があります。流水マシンを利用しての運動はさらにダイエット効果があります。
水に対して恐怖心があるのですが、顔を水につけることはありますか？: 泳ぐプールではないので顔を水につけることはありません。水中運動が中心なので、水に対して不安な方も安心です。
水中運動が始めてなんですが？体験って出来ますか？: 入会前に、無料体験のお時間を設けさせております。
是非体験してみてください。

小中大

水温がほんのり温かい

水温を３３.５℃～３４.０℃と少し高めに設定してあり、体を冷やすことなく運動することができます。
塩を使用している

プールの消毒を塩でおこなっているので、目がヒリヒリしたり、肌がカサカサすることなく皮膚の弱い方でも気持ちよく運動ができます。
少人数制クラス

1クラス最大でも８名までの予約となっているので個々にあったプログラムメニューを行うことができます。
（必ず1クラスに一人は指導員がつきます）
プライベートプール

プールが地下にあり外部からの見学もお断りしているので、集中して運動する事ができます。水着姿を見られたくない方も安心です。
流水マシン

フローマシーンの流れを利用することにより、振動の刺激が筋、骨格系のみならず、神経系と活性化し、全身に様々な効果をもたらす機械です。
プール施設安全面

縦12.5m、横3.5m、水深1.1mと、浅めのプールですので、泳げない、水が怖い方も安心です。
また、プール・シャワー・階段等、施設内に手すりを設置し安全面にも配慮しております。

流水マシンの前で安定した姿勢をとり、リラックスして流水を受けます。

地下にあるとは思えないぐらい明るく、水温33.5～34℃、室温28～31℃で、体を冷やすことなく運動ができます。

プールに二台設置してあり運動、リハビリ、マッサージ効果が期待できる特殊機械です。

消化器系を刺激することで腸の働きがよくなります。またお腹の周りも引き締めることができます。

背中側の筋肉がほぐれ、血行がよくなるので、肩こり、腰痛の方にお勧めです。

会員種別	特別会員	一般会員
会費／月	2万円／月（消費税別）	1万円／月（消費税別）
使用制限	1ヶ月間、何回でもご利用できます。	4回／月（お客様の都合に合わせて曜日、時間など、自由に決められます。）